Brokkoli Nudelauflauf Mit Käse

Hervorgehoben unter: Einfache Lieblingsgerichte pur

Ich liebe es, neue Variationen von Aufläufen auszuprobieren, und dieser Brokkoli Nudelauflauf mit Käse ist einer meiner Favoriten! Die Kombination aus zarten Brokkoliröschen, al dente Nudeln und einer cremigen Käsesauce ist einfach unwiderstehlich. Besonders an kühlen Tagen ist dieses Gericht perfekt, um die Seele zu wärmen und alle an den Tisch zu bringen. Es lässt sich leicht zubereiten und kann vorab gemacht werden, was es zum idealen Gericht für gesellige Abende macht.

Jasmin Kahlert

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Jasmin Kahlert

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-24T16:09:35.521Z

Sekundäres Bild

Als ich diesen Brokkoli Nudelauflauf das erste Mal zubereitet habe, war ich sofort begeistert von der Harmonie der Aromen. Das Geheimnis liegt in der perfekten Kombination aus frisch gedämpftem Brokkoli und einer reichhaltigen Käsesauce. Ich empfehle, den Käse vor dem Servieren großzügig zu verwenden, damit das Gericht wirklich cremig wird.

Eine der wichtigsten Tricks, die ich gelernt habe, ist, die Nudeln nicht zu lange zu kochen, da sie im Ofen weitergaren. Dies sorgt für einen optimalen Biss und bewahrt die gesamte Textur des Auflaufs. Gerade so wird dieser Auflauf zum Herzstück jedes Essens!

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Cremige Käsesauce, die jedes Bissen veredelt
  • Einfach zuzubereiten und perfekt für die ganze Familie
  • Eine köstliche Möglichkeit, Gemüse schmackhaft zu machen

Die Rolle der Zutaten

Die Auswahl des Käses spielt eine entscheidende Rolle für den Geschmack des Auflaufs. Der Cheddar sorgt für eine kräftige Note, während Gruyère eine nussige Süße beisteuert. Wenn du eine milde Variante bevorzugst, könntest du Mozzarella in Kombination mit Parmesan verwenden. Achte bei der Verwendung von Käse auf frische Qualität, da dies den gesamten Gerichteindruck erheblich beeinflussen kann.

Der Brokkoli bringt nicht nur Farbe, sondern auch wertvolle Nährstoffe in das Gericht. Er ist reich an Vitaminen und Antioxidantien. Um die kräftige grüne Farbe und die knackige Textur zu bewahren, solltest du darauf achten, ihn nicht zu lange zu blanchieren. Kaum eine Minute nach dem Aufkochen reicht aus, damit der Brokkoli bissfest bleibt.

Variationen des Rezepts

Für eine zusätzliche Geschmacksdimension kannst du andere Gemüsesorten wie Blumenkohl, Spinat oder Erbsen hinzufügen. Diese Varianten bringen nicht nur neue Aromen, sondern erhöhen auch den Nährstoffgehalt des Auflaufs. Bei der Zugabe von Blattgemüse wie Spinat ist es ratsam, diesen gut zu ent-wässern, um das Gericht nicht zu verwässern.

Wenn du eine proteinreiche Option möchtest, kannst du gekochtes Hähnchen oder Schinken hinzufügen. Diese Zutaten sollten klein gewürfelt werden und gleichzeitig mit den Zwiebeln in der Pfanne angebraten werden, damit sie die Aromen der Zwiebeln und des Knoblauchs aufnehmen.

Aufbewahrung und Aufwärmen

Du kannst den Auflauf im Voraus zubereiten und vor dem Backen im Kühlschrank lagern, bis du bereit bist, ihn zu genießen. Decke die Auflaufform mit Frischhaltefolie ab, um ein Austrocknen zu verhindern. Vor dem Backen sollte der Auflauf jedoch auf Raumtemperatur gebracht werden, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Für die richtige Konsistenz beim Aufwärmen ist es hilfreich, etwas Sahne oder Milch hinzuzufügen, bevor du den Auflauf in den Ofen gibst. Dies sorgt dafür, dass der Käse wieder schön schmilzt und der Auflauf nicht trocken wird. Heize den Auflauf bei 160 Grad Celsius für etwa 20 Minuten auf, bis er durchgewärmt und die Oberfläche goldbraun ist.

Zutaten

Für den Auflauf

  • 300g Brokkoli
  • 250g Nudeln (z.B. Fusilli oder Penne)
  • 200ml Sahne
  • 150g geriebener Käse (z.B. Cheddar oder Gruyère)
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Muskatnuss (optional)

Zubereitung

Vorbereitung des Brokkoli und der Nudeln

Den Brokkoli in Röschen teilen und in einem Topf mit kochendem Salzwasser 3-4 Minuten blanchieren. Die Nudeln in einem separaten Topf nach Packungsanleitung al dente kochen und anschließend abgießen.

Zwiebeln und Knoblauch anbraten

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und Zwiebeln sowie Knoblauch anbraten, bis sie glasig sind.

Sauce zubereiten

Die Sahne in die Pfanne geben, einen Teil des geriebenen Käses hinzufügen, mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken und kurz aufkochen.

Auflauf zusammenstellen

In einer großen Auflaufform die Nudeln, den Brokkoli und die Sauce vermischen. Den restlichen Käse gleichmäßig darüber streuen.

Backen

Den Auflauf im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius etwa 20-25 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und geschmolzen ist.

Profi-Tipps

  • Für einen zusätzlichen Crunch kannst du Paniermehl oder Semmelbrösel über die Käsekruste streuen, bevor du den Auflauf in den Ofen stellst.

Tipps zum perfekten Auflauf

Um ein gleichmäßiges Ergebnis zu erzielen, ist es wichtig, die Nudeln al dente zu kochen. Das bedeutet, sie sollten noch einen leichten Biss haben, da sie im Auflauf weiter garen. Achte darauf, die Packungsanweisung zu befolgen, aber teste die Nudeln etwa 2 Minuten vor Ende der Kochzeit.

Wenn du den Käse während des Kochens nicht zu stark erhitzt, kannst du ein Ausflocken der Käse-Sauce vermeiden. Besonders beim Streuen von Käse über den Auflauf sollte dieser gleichmäßig verteilt werden, damit er beim Backen schön schmilzt und eine goldene Kruste bildet.

Serviervorschläge

Serviere den Brokkoli Nudelauflauf mit einem frischen grünen Salat oder knusprigem Brot für eine ausgewogene Mahlzeit. Ein einfaches Balsamico-Dressing harmoniert hervorragend mit der Cremigkeit des Auflaufs und bringt frische Aromen auf den Teller.

Für eine festliche Variante kannst du den Auflauf mit gerösteten Pinienkernen oder frischen Kräutern wie Petersilie oder Basilikum verfeinern. Diese Zutaten verleihen dem Gericht nicht nur einen zusätzlichen Geschmack, sondern auch eine ansprechende Präsentation.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich gefrorenen Brokkoli verwenden?

Ja, gefrorener Brokkoli ist eine praktische Alternative. Du solltest ihn jedoch vorher auftauen und abtropfen lassen.

→ Welche Käsesorten kann ich verwenden?

Du kannst jede Käsesorte verwenden, die gut schmilzt, wie Mozzarella oder Gouda. Mischkäse sorgt oft für zusätzlichen Geschmack.

→ Wie lange kann ich den Auflauf aufbewahren?

Er kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Einfach im Ofen oder in der Mikrowelle wieder aufwärmen.

→ Kann ich das Gericht vegetarisch machen?

Ja, der Auflauf ist bereits vegetarisch. Achte nur darauf, dass du eine vegetarische Sahne und keinen Käse mit tierischem Lab verwendest.

Brokkoli Nudelauflauf Mit Käse

Ich liebe es, neue Variationen von Aufläufen auszuprobieren, und dieser Brokkoli Nudelauflauf mit Käse ist einer meiner Favoriten! Die Kombination aus zarten Brokkoliröschen, al dente Nudeln und einer cremigen Käsesauce ist einfach unwiderstehlich. Besonders an kühlen Tagen ist dieses Gericht perfekt, um die Seele zu wärmen und alle an den Tisch zu bringen. Es lässt sich leicht zubereiten und kann vorab gemacht werden, was es zum idealen Gericht für gesellige Abende macht.

Vorbereitungszeit20
Kochzeit30
Gesamtzeit50

Erstellt von: Jasmin Kahlert

Rezeptart: Einfache Lieblingsgerichte pur

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für den Auflauf

  1. 300g Brokkoli
  2. 250g Nudeln (z.B. Fusilli oder Penne)
  3. 200ml Sahne
  4. 150g geriebener Käse (z.B. Cheddar oder Gruyère)
  5. 1 Zwiebel, gewürfelt
  6. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  7. 1 EL Olivenöl
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  9. 1 TL Muskatnuss (optional)

Anweisungen

Schritt 01

Den Brokkoli in Röschen teilen und in einem Topf mit kochendem Salzwasser 3-4 Minuten blanchieren. Die Nudeln in einem separaten Topf nach Packungsanleitung al dente kochen und anschließend abgießen.

Schritt 02

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und Zwiebeln sowie Knoblauch anbraten, bis sie glasig sind.

Schritt 03

Die Sahne in die Pfanne geben, einen Teil des geriebenen Käses hinzufügen, mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken und kurz aufkochen.

Schritt 04

In einer großen Auflaufform die Nudeln, den Brokkoli und die Sauce vermischen. Den restlichen Käse gleichmäßig darüber streuen.

Schritt 05

Den Auflauf im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius etwa 20-25 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und geschmolzen ist.

Zusätzliche Tipps

  1. Für einen zusätzlichen Crunch kannst du Paniermehl oder Semmelbrösel über die Käsekruste streuen, bevor du den Auflauf in den Ofen stellst.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 480 kcal
  • Total Fat: 30g
  • Saturated Fat: 16g
  • Cholesterol: 65mg
  • Sodium: 520mg
  • Total Carbohydrates: 40g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 3g
  • Protein: 18g