Vegetarischer Kartoffelauflauf

Hervorgehoben unter: Einfache Lieblingsgerichte pur

Ich liebe es, mit frischen Zutaten zu experimentieren, und dieser vegetarische Kartoffelauflauf ist mein ultimativer Favorit. Die Kombination aus herzhaften Kartoffeln und buntem Gemüse sorgt für ein Geschmackserlebnis, das selbst die skeptischsten Esser überzeugt. Die cremige Béchamelsauce, die ich hinzugefügt habe, verleiht dem Auflauf eine besondere Note und macht ihn zu einem perfekten Gericht für jede Gelegenheit. Es ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend für Familienessen oder als Beilage zu Grillgerichten.

Jasmin Kahlert

Erstellt von

Jasmin Kahlert

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-16T18:33:35.943Z

Sekundäres Bild

Vor einigen Wochen habe ich zum ersten Mal einen Kartoffelauflauf zubereitet und war sofort begeistert von der Vielfalt an Möglichkeiten. Ich habe verschiedene Gemüsesorten ausprobiert, und jeder Bissen hat eine neue Geschmackskombination ergeben. Besonders die Zugabe von frischen Kräutern hat mir sehr gut gefallen, da sie die Aromen intensiviert.

Ein kleiner Tipp: Achte darauf, die Kartoffeln gleichmäßig zu schneiden, damit sie gleichmäßig garen. Ich habe auch etwas Muskatnuss in die Béchamelsauce gegeben, was dem ganzen Gericht das gewisse Etwas verleiht. Serviere es mit einem frischen Salat, und du hast ein wunderbares Essen!

Warum Sie diesen Auflauf lieben werden

  • Herzhafter Kartoffelgeschmack kombiniert mit buntem Gemüse
  • Cremige Béchamelsauce, die das Gericht abrundet
  • Perfekt für Familienessen oder als Beilage zu Grillgerichten

Die perfekte Kartoffelwahl

Für diesen Auflauf ist die Wahl der Kartoffeln entscheidend. Ich empfehle festkochende Kartoffeln wie die Sorte 'Athen' oder 'Linda'. Diese sorgen für die richtige Textur und verhindern, dass der Auflauf zu matschig wird. Schneiden Sie die Kartoffeln in gleichmäßige Scheiben, etwa 3 mm dick, damit sie gleichmäßig garen und gut in Schichten angeordnet werden können.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Vorbereitung der Kartoffeln. Nachdem Sie sie geschält und geschnitten haben, empfiehlt es sich, die Scheiben für etwa 10 Minuten in kaltes Wasser zu legen. Dies entfernt die überschüssige Stärke und sorgt dafür, dass die Kartoffeln beim Backen ihre Form behalten.

Gemüsevielfalt und ihre Rollen

Die Kombination из Zucchini, Karotten und Paprika bringt nicht nur Farbe, sondern auch unterschiedliche Texturen und Geschmäcker in den Auflauf. Zucchini sollte in gleichmäßige Stücke geschnitten werden, damit sie gleichmäßig garen. Ich schneide sie oft in Halbmonde, was eine ansprechende Optik gibt.

Karotten fügen eine gewisse Süße hinzu, die mit der cremigen Béchamelsauce harmoniert. Um die Karotten gleichmäßig weich zu bekommen, sollten sie auch in dünne Scheiben geschnitten und idealerweise für 5 Minuten in kochendem Wasser blanchiert werden, bevor sie im Auflauf geschichtet werden.

Tipps für die Béchamelsauce

Die Béchamelsauce ist das Herzstück dieses Auflaufs und verleiht ihm seine cremige Konsistenz. Achten Sie darauf, die Butter vollständig zu schmelzen, bevor Sie das Mehl hinzufügen, und rühren Sie sofort kräftig um, um Klumpenbildung zu vermeiden. Eine gute Faustregel ist, die Mischung 1-2 Minuten lang bei mittlerer Hitze zu rösten, bis sie leicht goldbraun ist.

Für einen extra Geschmack können Sie der Béchamelsauce etwas geriebenen Käse, wie Gruyère oder Parmesan, hinzufügen. Dies macht die Sauce noch aromatischer und trägt zur goldbraunen Kruste bei, die Sie am Ende erreichen möchten. Denken Sie daran, die Sauce ungefähre 10 Minuten lang bei niedriger Hitze unter ständigem Rühren zu köcheln, bis sie schön dickflüssig ist.

Zutaten

Für diesen vegetarischen Kartoffelauflauf benötigen Sie folgende Zutaten:

Zutaten

  • 800g Kartoffeln
  • 200g Zucchini
  • 150g Karotten
  • 1 rote Paprika
  • 250ml Milch
  • 50g Butter
  • 50g Mehl
  • 2 Eier
  • 1 TL Muskatnuss
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 100g geriebener Käse

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind für den besten Geschmack!

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um den Auflauf zuzubereiten:

Vorbereitung der Zutaten

Kartoffeln, Zucchini, Karotten und Paprika waschen. Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Das Gemüse ebenfalls in kleine Stücke schneiden.

Béchamelsauce zubereiten

In einem Topf die Butter schmelzen, das Mehl hinzufügen und unter Rühren anbraten. Nach und nach die Milch dazugeben und eine cremige Sauce zubereiten. Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer würzen.

Auflauf schichten

Eine Auflaufform einfetten. Eine Schicht Kartoffeln, gefolgt von einer Schicht Gemüse und einer Schicht Béchamelsauce einfüllen. Dies wiederholen, bis alle Zutaten verbraucht sind.

Backen

Den Auflauf mit geriebenem Käse bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius etwa 40 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

Servieren Sie den Auflauf heiß und genießen Sie ihn mit einem frischen Salat!

Profi-Tipps

  • Für zusätzliche Würze können Sie auch frische Kräuter wie Thymian oder Oregano hinzufügen.

Aufbewahrung und Reste

Falls Sie Reste des Kartoffelauflaufs haben, können Sie diesen im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren. Stellen Sie sicher, dass er gut abgedeckt ist, um Austrocknung zu verhindern. Zum Aufwärmen empfiehlt es sich, die Resten im Ofen bei 180 Grad Celsius für etwa 20 Minuten zu backen, bis sie durchgewärmt sind und die Käseschicht wieder schön schmilzt.

Für eine längere Lagerung können Sie den Auflauf auch einfrieren. Lassen Sie ihn vollständig abkühlen, wickeln Sie ihn gut in Folie, und legen Sie ihn in einen luftdichten Behälter. So bleibt er bis zu 3 Monate haltbar. Um den Auflauf aufzutauen, lassen Sie ihn über Nacht im Kühlschrank und backen Sie ihn dann, bis er heiß und durchgehend gar ist.

Serviervorschläge

Dieser Auflauf ist vielseitig und kann wunderbar alleine serviert werden oder als Beilage zu verschiedenen Gerichten. Ich empfehle, ihn mit einem frischen grünen Salat und einem leichtem Dressing zu kombinieren, um die kräftigen Aromen des Auflaufs auszugleichen.

Eine interessante Variation wäre es, zusätzlich zu den Gemüse-Schichten einige Kräuter wie frischen Thymian oder Schnittlauch einzustreuen. Dies gibt nicht nur einen zusätzlichen Geschmack, sondern bringt auch eine frische Note in den Auflauf, die besonders im Sommer toll ist.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Aroma variieren?

Ja, Sie können verschiedene Gemüsesorten oder Gewürze nach Ihrem Geschmack hinzufügen.

→ Ist dieser Auflauf auch für Veganer geeignet?

Mit pflanzlicher Milch und veganem Käse können Sie eine vegane Version zubereiten.

→ Wie lange hält der Auflauf im Kühlschrank?

Im Kühlschrank ist der Auflauf bis zu 3 Tage haltbar.

→ Kann ich den Auflauf einfrieren?

Ja, der Auflauf lässt sich gut einfrieren und kann später im Ofen aufgewärmt werden.

Vegetarischer Kartoffelauflauf

Ich liebe es, mit frischen Zutaten zu experimentieren, und dieser vegetarische Kartoffelauflauf ist mein ultimativer Favorit. Die Kombination aus herzhaften Kartoffeln und buntem Gemüse sorgt für ein Geschmackserlebnis, das selbst die skeptischsten Esser überzeugt. Die cremige Béchamelsauce, die ich hinzugefügt habe, verleiht dem Auflauf eine besondere Note und macht ihn zu einem perfekten Gericht für jede Gelegenheit. Es ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend für Familienessen oder als Beilage zu Grillgerichten.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit40 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Jasmin Kahlert

Rezeptart: Einfache Lieblingsgerichte pur

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 800g Kartoffeln
  2. 200g Zucchini
  3. 150g Karotten
  4. 1 rote Paprika
  5. 250ml Milch
  6. 50g Butter
  7. 50g Mehl
  8. 2 Eier
  9. 1 TL Muskatnuss
  10. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  11. 100g geriebener Käse

Anweisungen

Schritt 01

Kartoffeln, Zucchini, Karotten und Paprika waschen. Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Das Gemüse ebenfalls in kleine Stücke schneiden.

Schritt 02

In einem Topf die Butter schmelzen, das Mehl hinzufügen und unter Rühren anbraten. Nach und nach die Milch dazugeben und eine cremige Sauce zubereiten. Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 03

Eine Auflaufform einfetten. Eine Schicht Kartoffeln, gefolgt von einer Schicht Gemüse und einer Schicht Béchamelsauce einfüllen. Dies wiederholen, bis alle Zutaten verbraucht sind.

Schritt 04

Den Auflauf mit geriebenem Käse bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius etwa 40 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzliche Würze können Sie auch frische Kräuter wie Thymian oder Oregano hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 380 kcal
  • Total Fat: 26g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 195mg
  • Sodium: 85mg
  • Total Carbohydrates: 32g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 24g
  • Protein: 6g